Bibi Nanaki | International Teacher Training Level 2 – Stress + Vitality

Kundalini Yoga Lehrerausbildung Stufe 2 – Transformation

Der Kurs umfasst 50 Stunden, hinzu kommen 12 Stunden Selbststudium sowie eigene Praxis über 90 Tage im Anschluss an das Modul.
In diesem Kurs kultivieren wir einige der Kernfähigkeiten für das Zeitalter, in dem wir leben – die Fähigkeit, Stress in uns selbst sowie in anderen zu erkennen und Werkzeuge zu entwickeln und anzuwenden, um den Stress zu transformieren und durch bewusste Entspannung wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Kundalini Yoga bereitet uns alle darauf vor, Lehrer zu sein, die mit klarem Geist, herausragendem Kaliber und Charakter handeln und die Vitalität besitzen, sich jeder Krise im Leben erfolgreich stellen zu können.
Dieses Modul gibt dir die Gelegenheit, in aller Tiefe zu erfahren und zu verstehen, wie du auf Stress reagierst, wie es dir gelingt, damit gut umzugehen und wie du deine Vitalität nachhaltig stärken kannst, so dass sie dir in vollem Umfang für dein tägliches Leben und dessen Herausforderungen zur Verfügung steht.

Erforsche deine Vitalität und erkenne Bewusstsein als ihren Kern.
Schätze dein Stressniveau und dessen Wirkung auf dich ein.
Verstehe die Rolle von Emotionen beim Entstehen von Stress.
Identifiziere deine Stresspersönlichkeit.
Erfahre den Unterschied zwischen Stress- und Entspannungsreaktion.
Verstehe und heile Kalte Depression und Emotionale Erschöpfung
Die Mechanismen von Stress und Werkzeuge, Stress abzubauen und Vitalität zu erhöhen.
Die Dynamik von Kriya & Meditation in Bezug auf Stress und Vitalität
Die Wissenschaft hinter den Kriyas: die 5 Elemente, Meridiane, Verbindungen Organe – Emotionen – Krankheiten, Winkel und Dreiecke, das Self Sensory System
“Healing hands”, Kundalini Yoga Massage zur Heilung von Körper, Geist und Seele
Die Wissenschaft der bewussten Lenkung des Prana über die Atmung (pranayam)
Ernährung – Nahrung als Medizin
Schlaf, Sadhana & Ishnaan
Führerschaft & heilende Präsenz im Umgang mit Krisen und Katastrophen unserer Zeit
Regeneriere und erneuere dein Energieniveau auf yogische Art und Weise.
Entscheidungen unter Stress: Intuition & Exzellenz auch unter Druck
Erhalte deine Vitalität als Gleichgewicht von Energie, Ruhe und Empfindsamkeit.
Entwickle dein eigenes Vitalitätsmodell und einen ihm förderlichen Lebensstil.
Erfahre Santokh – tiefe innere Zufriedenheit.
Tauche tiefer ein in Shunia und in die Dankbarkeit.