Bibi Nanaki | Lu Jong

Lu Jong

Tibetischer Heilyoga nach Tulku Lobsang

Die Übungen des Lu Jong sind bis zu 8000 alte Körperbewegungen aus Tibet. Sie stammen aus der Tantrayana- und Bön Tradition und basieren auf der tibetischen Medizin. Diese sieht Krankheiten als Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle und mobilisiert fehlgeleitete Energien. Die Übungen bringen das System physisch, mental und energetisch ins Gleichgewicht. Lu Jong ist ein weicher und fließender Yoga, der von jedem praktiziert werden kann. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Nach dem Sommer geht es dann mit dem Online Kurs weiter.

Mehr Info & Anmeldung hier. 

Weitere Infos zu Lu Jong:

Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis der Tantrayana und
Böntradition. Die Körperübungen wurden
entwickelt, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die Lu Jong Praxis öffnet physische, mentale und
energetische Blockaden. Mit den Übungen können wir
den Heilungsprozess unterstützen, negative Emotionen
überwinden und unsere Energie steigern.
Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin, welche
davon ausgeht, dass Krankheiten die Folge eines
Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte
sind. Durch die Kombination von Position, Bewegung
und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle
öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Dadurch
werden unsere körperliche Gesundheit, mentale
Klarheit und Vitalität verbessert.
Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet,
unabhängig von den eigenen körperlichen
Möglichkeiten. Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule,
um unser Wohlbefinden, unsere Körperwahrnehmung
und innere Sensibilität sowie die geistige Konzentration
zu stärken. Diese Eigenschaften sind die Grundlage für
spirituelle Praxis. Die Lu Jong Übungen sind einfach,
doch sie können Ihr Leben verändern.
„Möge die Lu Jong Praxis das Leiden der Menschen
verringern.“
Tulku Lama Lobsang

Fortlaufender Kurs im O-Yoga:
immer montags, 18:00 – 19:30 Uhr
mit Bibi Nanaki
von Nangten Menlang zertifizierte Lu Jong Trainerin

Probestunde: 13€ (bitte dafür unbedingt vorher anmelden!)
5-er Karte: 80€
10-er Karte: 150€
Drop-In Class: 18€

Hier der Link zu einem schönen Artikel im SEIN Magazin über Lu Jong & Tulku Lobsang inkl. Vorstellung des On-Line Kurses mit Tulku Lobsang.

Einführung: bei Interesse bitte melden, dann finden wir einen gemeinsamen Termin.