Yoga Ferien & Retreats

Kundalini Yoga – eine Verabredung mit dir selbst!

Ich freue mich, dass wir die beliebte Yoga-Ferienwoche im wunderschönen Biohotel Carpe Diem in Prerow an der Ostsee in 2020 gleich an zwei verschiedenen Terminen anbieten werden:
30. Mai – 6. Juni im herrlichen Frühsommer direkt über Pfingsten
und / oder
17. – 24. Oktober zur schönsten Herbstzeit

 

Was erwartet dich in der Yoga-Ferienwoche?

„Vitalität aufbauen, Entspannung finden, Lebensfreude entfachen“

Wer möchte nicht vital, entspannt, glücklich und erfüllt leben?
Oft haben wir jedoch das Gefühl, dass unser mit Aufgaben und Pflichten prall gefüllter Alltag gar keinen Raum dafür lässt, zu entschleunigen und wirklich zu sich zu kommen.
Wie kann ich effektiv handeln, erfolgreich sein und gleichzeitig in mir ruhen, mich vital und glücklich fühlen?
Sehr gern und mit Freude teile ich meine eigene Erfahrung zu diesem Thema mit Dir. Kundalini Yoga hält eine prall gefüllte Werkzeugkiste für uns bereit, aus der ich mich seit nunmehr 22 Jahren bediene.  Das erlaubt mir, immer wieder neue Kraft und Inspiration schöpfen, die dann in alle Bereiche meines Lebens einfließen. Diese kraftvollen Instrumente haben mir zwei Mal ganz konkret das Leben gerettet und es mir darüber hinaus auch in anderen herausfordernden Situationen immer wieder ermöglicht, bei mir selbst zu landen und mich mit der unendlichen Quelle der Kraft und Inspiration in mir zu verbinden.

Im Verlauf der Kundalini Yoga Woche hast du die Chance, folgende Techniken selbst zu erfahren:

  • Meditationen zur Klärung, Beruhigung & Fokussierung des Geistes
  • Yogische Übungsreihen mit ganz spezifischer Wirkung auf Körper & Geist
  • Pranayama – geführte Atemübungen zur Vitalisierung des Körpers
  • Yogisches Gehen „Breath Walk“ in der Natur um Körper & Geist ins Gleichgewicht zu bringen & zu energetisieren
  • Gong Klangbad zur tiefen Entspannung durch Stärkung des parasympathischen Nervensystems
  • Viele wertvolle Tips und Teachings für eine stressfreie, gesunde & vitalisierende Lebensführung

In der Nachmittagssitzung praktizieren wir den wohltuenden, ausgleichenden tibetischen Heilyoga Lu Jong. Dabei handelt es sich um eine sanfte und gleichzeitig sehr effektive Yogaform, die auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird. Es verbindet Position, Bewegung und Atmung in einer fließenden Abfolge von 21 Übungen, nach denen sich ein tiefes Wohlgefühl von Ruhe, Ausgeglichenheit bei gleichzeitiger Energetisierung und gutem Körperempfinden einstellt.

Über das tägliche Programm hinaus besteht die Möglichkeit zu Einzelsitzungen (Yogatherapie, Gongtherapie, u.a.), um den eigenen Prozess zu unterstützen oder ganz konkrete Themen anzugehen. Und natürlich gibt es ausreichend Freizeit, um die herrliche Natur am besten per Fahrrad zu erkunden oder im wunderschönen Garten einfach nur zur Ruhe zu kommen. 

Ich freue mich sehr darauf, dich in dieser Entspannungswoche zu begleiten und dir zahlreiche Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen es dir auch zu Hause gelingen wird, den angenehmen Zustand von Vitalität, Klarheit und Lebensfreude weiter beizubehalten.

Im Preis enthalten sind:

  • Kursleitung, Begleitung, Informationsmaterial
  • 7 Übernachtungen inklusive vegetarischem vollwertigen Bio-Frühstücksbuffet
  • morgens täglich 1,5 h Kundalini Yogaeinheit mit Meditation
  • abends täglich 1,5 h Lu Jong Yogaeinheit & die beliebte Gongentspannung
  • auf Wunsch gibt es tagsüber eine Einführung in das yogische, meditative Gehen mit bewusster Atemführung
  • kostenlose Nutzung des Sauna und Wellnessbereiches

Zusätzlich:

  • mittags und abends vegetarische, vollwertige Küche nach Angebot
  • Einzelsitzungen Gong, YogaTherapie, YogaCoaching bei Bibi Nanaki
  • Massagen und Anwendungen im Hotel zusätzlich buchbar

Preise:
Unterkunft & Verpflegung

Einzelzimmer:       1.120€
DZ:                        840€ pP
Appartement:       910€ pP

Anmeldung bitte direkt beim Carpe Diem per E-Mail oder Tel. 038233-7080. 

Yogaseminar:
Regulärer Preis: 390€
Early Bird: 350€
bis 30.11.2019 für den Pfingsttermin 2020
bis 15.04.2020 für den Herbsttermin 2020

Anmeldung für das Yogaseminar bitte direkt bei Bibi Nanaki hier über die Webseite. 
Rückfragen gern per E-Mail an mich. 

Teilnehmerstimmen zur Ferienwoche im Mai 2019:

„Eine Verabredung mit dir selbst“ – wer könnte da schon widerstehen?

Weder die Yogalehrerin Bibi Nanaki noch das Hotel Carpe Diem kannte ich und dennoch habe ich diese Yoga Woche gebucht.
Welch‘ ein Genuss! Sowohl aus yogischer Sicht als auch von der Verpflegung im Hotel.
Morgens und abends ein Yoga Set, dazwischen Zeit für eigene Unternehmungen ohne Zeitdruck ohne Gruppenzwang und eine wunderbare gesunde Ernährung auf hohem Niveau – was braucht man mehr.
Liebe Bibi Nanaki, es war wundervoll, auch die Einzelsitzung mit dem Gong Rebirthing war eine große Erfüllung!
Vielen lieben Dank für diese Erfahrungen! SAT NAM 
Inka Sham Sunder

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Vielen lieben Dank für die wunderbare Woche in Prerow.
Das Carpe Diem war mit seiner hellen, offenen und auch sehr gediegenen Atmosphäre ein optimaler Rahmen für die Zeit für sich selbst. Sehr schön fand ich, dass es sich um ein Hotel mit bestem persönlichen Service sowie excellentem Essen und nicht um ein Yogahaus mit Mithilfeverpflichtungen handelte. Dieser Rahmen und die unterschiedlichen Yogaeinheiten sowie die täglichen Gonklangbäder ließen mich wirklich “ich” sein. Ich habe mich unglaublich wohl und satt auf allen Ebenen gefühlt.  YR, Berlin

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Termine

Lehrerausbildung Stufe 1 – The Aquarian Teacher
8.11.2019 - 21.6.2020

 Stufe 1 – The Aquarian Teacher    Berlin & Brandenburg


Kundalini Yoga Lehrerausbildung Stufe 2
23.11.2019 - 28.11.2019

 Level 2 – Transformation    Seminarhaus Taubenblau, Lunow-Stolzenhagen


Kundalini Gong Rebirthing
30.11.2019 - 14:00 - 18:00

 Kundalini Alchemy    Berlin

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